Menu principal
Accueil
La Cyclopède Beuzevillaise
Rando VTT
TTC 2009
Les 24 Heures 2008
Les Olympiades 2009
Actualités
Le Club
Les Membres du club
Galeries Photos
Revue de Presse
Livre d'Or
Nous contacter
Calendrier
Mars 2010 Avril 2010
Di Lu Ma Me Je Ve Sa
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Nouvel événement Nouvel événement
Administration du site
Identification





Mot de passe oublié ?
Pas encore de compte ? Enregistrez-vous
Visiteurs

Visiteurs depuis
le 1er Octobre 2007.
Merci.
Qui est en ligne
Il y a actuellement 10 invités en ligne
Le petit mot du président
13-03-2009

Le petit mot du Président

C’est un président heureux et très content de voir le club s’agrandir passant de 25 à 40 licenciés ( ées) Bienvenue aux nouvelles et aux nouveaux , d’avoir des résultats dans différentes sorties et randonnées ( environ 45 marcheurs ( ses ), d 'avoir maintenant des vestiaires, d’avoir une Kiné pour les séances de gainages très appréciées de tous merci Laure.

Pour 2009 : Les randonneurs ( ses ) ont déjà fait quelques randos malgré le temps défavorable, mais rien ne les arrête mais avec le printemps , nos boutons d’or devraient être sur les chemins de la région.

Les coureurs : certains sont en pleine préparation marathon  de Paris le 5 avril .

Quel plaisir de les entrainer, de voir le sérieux et le courage pendant les séances du mardi, jeudi, et le dimanche matin, de voir l’ambiance et le soutien parmi tous les niveaux.

Souhaitons leur de bien terminer le fameux 42,195 km en 3h30 – 4h00- 4h30 avec le sourire.

Les vététistes : eux aussi ont déjà participé aux compétions et des podiums à Rouelles

Les beaux jours vont arriver donc les compétitions vont être les bienvenues

L’entrainement


Les principes sur lesquels repose la théorie de la planification de l’entrainement sont nombreux, parmi les principaux je retiens l’individualisation et la périodisation, un entrainement adapté à son âge, son niveau sportif, ses propres capacités de récupération, et de s’adapter au quotidien.

Exemple : il est déconseillé de faire une séance difficile, si ce jour la on se sent fatigué et que l’on n’a pas envie «  il faut savoir écouter son organisme »
La logique veut que l’on construise un plan d’entrainement et que l’on s’adapte en fonction des réactions à ce plan.

Daniel
Dernière mise à jour : ( 07-04-2009 )
 
Trail des 7 Mares 2009
09-03-2009

 

Le Classements du CCPB :

Sur le 16Km :

97ème en 02:01:03 LEVASSEUR DANIEL
98ème en 02:01:04 LEVASSEUR YANN
111ème en 02:08:40 LASNIER JEAN-MARIE
116ème en 02:16:00 JAEGLE SANDRA
121ème en 02:18:48 VENDRAND LAURE

Sur le 32 Km:

25ème en 02:40:51 LEMOINE STEPHANE
72ème en 03:12:39 GUEGUEN CHRISTOPHE
97ème en 03:44:33 MAGNAN LAURE

Les Photos

Les Classements des 16 Km et 28 Km

Le Parcours du 16 km

Dernière mise à jour : ( 09-03-2009 )
 
L'Horloge Bolbécaise
18-01-2009

En ce 18 janvier, ils étaient 10 du ccpb à affronter la boue et la grêle lors de l’horloge bolbécaise.
Les marcheurs du club étaient venus  encourager ces  coureurs dans leur course d’une heure dans les bois. Nos vétérans 3 étaient en pleine forme puisqu’ils finissent  1er   jjacques  et 2ième notre vénéré Président  dans leur catégorie.

La gente féminine du club était là en nombre. A noter les bonnes prestations de Corinne 11ième puis marie-jo et Laure. Dans l’autre course Stéphane fini 28ième suivi de peu par les Christophe et  José.
Il est à noter que  la grande forme de nos vétérans  était due (je suppose) en grande partie au fait qu’ils couraient  avec ou derrière les filles cela reste à méditer.

Papou

Les photos du CCPB à l'Horloge Bolbécaise sont en ligne => Galerie Photos

Dernière mise à jour : ( 25-01-2009 )
 
<< Début < Précédente 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Suivante > Fin >>

Résultats 17 - 20 sur 37
Themes and Templates by dezinedepot