Ambiance conviviale et sympa. Organisation très bonne et souriante. Ravitaillements copieux.

 Balisage parfait avec des parcours très boisés autour de jolies vallées encaissées.

  • Etape1 : Villers-Ecalles (le haut) campagnard avec beau parcours boisé.Co-voiturage sympa avec copains.Temps frais et ensoleillé. Accueil et inscriptions cool.
  • Etape2 : Sainte-Austreberthe : très joli village au fond d'une vallée, repas copieux et joyeux dans petite salle. Sieste dans la voiture (bruine) en attendant le c-l-m de 5kms avec départs toutes les 30s. Epreuve très difficile et intense. Galère pour moi ! Pression des coureurs suivants. Très rapide au début avec faux-plats puis pentes très marquées dans bois pour finir par le parcours du moto-cross avec cordes obligatoires pour monter et descendre. Je finis les mains en sang (il faut des gants).
  • Etape3 : Goupillères : joli parcours avec beau temps revenu.Retrouvailles sympathiques avec Anthony (qui ne sera pas au top !). Bonnes sensations.
  • Etape4 : Pavilly, long échauffement sur le stade pour évacuer la fatigue dans les jambes.C'était bien vu car à la sortie du stade, le peloton tasse et je me tors la cheville sur une bordure. Je l'oublie pendant le trail et bien que fatigué, j'obtiens mon meilleur résultat? Certains sont complètement "explosés". 


 32ème au classement général (Par étape : 38e puis 41e puis 32e et enfin 26e) et plus de 11km/h
 Récompenses à la halle de Pavilly dans le style "Tour du Pays Caux" avec panier très garni et une loterie : mon lot est une réduction de 15% chez un coiffeur de Pavilly.
Je dois aller chez le coiffeur. Qui a vendu la mèche ?

Bonne semaine
Patrice Dumesnil

Pierre Lamy-Goulet à eut l'occasion de rejoindre l'équipe de testeurs du magazine "Endurance Trail" pour le "Big Test Shoes Endurance Mag 2015", il nou dit tout...


"Voilà, après quelques années à baver devant les photos et les "essayages" de ce test magnifique proposé par Endurance Mag et Fred Bousseau, cette année était la mienne. J'ai ainsi pu participer à ce super test à Saint-Raphaël durant 4 jours. 

Le but de ce test est de tester, comme son nom l'indique, des chaussures de différentes catégories (Road&Trail - All Tracks - All Mountains - Racing) sur une boucle de 1 - 1,2 km en dynamique sur un terrain très varié : montée, descente, cailloux, boue, dévers, technique, piste, single,... Les chaussures sont mises à rudes épreuves. Avant d'enfiler les chaussures, un test à l'aveugle est réalisé où une chaussure nous est donnée puis enfilée pour donner les premières impressions, tout en restant statique... souvent la primordiale. 

Le départ est donc mercredi soir en direction de Paris puis arrivée jeudi matin à Saint-Raph où Fred et Yves-Marie nous accueillent à la gare caméra  à la main pour nous rapporter au CREPS avec... la pluie. Delà, attribution des chambres, un petit jeu de rôle pour se mettre dans l'ambiance de la découverte de notre dotation puis arrivée des compères du week-end. Tout le monde fait connaissance, on échange rapidement, repas et premier test du week-end : Road and Trail. 

Ces chaussures sont très peu connues pour ma part, car elles sont essentiellement réservées aux personnes quittant la route pour venir découvrir le monde du trail. Mais de belles surprises sont au rendez-vous malgré une météo très mauvaise : froid, pluie, vent et boue sont au programme. Qui a dit qu'il fait toujours très beau dans le sud ??? Essaie de 5-6 paires, remplissage des "fiches test", puis retour au chaud en fin de journée pour un débriefing. 

Le lendemain, vendredi, c'est au tour de la plus large famille de chaussures à tester (17 paires) : All Tracks. Ces chaussures sont plus connues pour moi. Mais il y a de nombreux modèles que je ne connais pas (Merrel, Scott, Salming, Technica, Hoka One One, The North Face, Saucony...) et dont j'ai vraiment envie de tester pour me faire un avis sur certaines paires.  Et à

Sophie et Coralie, nous racontes leur 1er 24 km lors du Trail du Tour du Canton 2014, a vous les filles :

"CCPBiennes depuis l’année dernière et quelques petites courses au compteur, Coralie  et moi décidons, à l’entrainement du mardi 28 octobre, de participer au 24 kilomètres du trail du tour du canton pour le téléthon.

Florent, notre «  Référent course à pied » nous y encourage et nous accompagnera dans ce périple pour nous transmettre ses conseils et son expérience des longues distances.

Samedi 6 décembre, 9h30, nous nous retrouvons à la salle de sport pour un briefing de Daniel, notre Président, le stress monte, va-t-on finir ?

José rejoint notre trio, nous formons, maintenant le quatuor « un gars, une fille », et c’est parti ! Les températures avoisines les 0 degrès mais le ciel est bleu, le soleil brille, quel bonheur.

Les 1er kilomètres se passent avec la très bonne consigne de Florent de ne pas aller trop vite car il reste de la distance. 7ème kilomètre, nous arrivons dans le bois de Mirville, le spectacle est magnifique, le soleil reflette sur la rousseur des feuilles mortes et le château en arrière plan, pas mieux pour aller au-delà de ses limites.

15ème kilomètre, 1er ravitaillement, nous sommes fraîches, c’est la remarque des super bénévoles qui nous attendent pour nous soutenir et nous redonner des forces.18ème kilomètre, le fameux chemin qui longe Saint Jean de la Neuville est dans notre ligne de mire, 

nous savons qu’il va être long et difficile mais encore une fois grâce à notre persévérance, nous avons raison de lui, mais avec des kilos de terre sous les semelles.Puis les derniers kilomètres sont là, on arrive au bout, les encouragements de nos familles sont les bienvenues et c’est main dans la main que nous franchissons la ligne d’arrivée.

On a réussi !! c’est un réel bonheur.

Coralie et moi, nous nous connaîssons depuis presque 15 ans, nous partageons nos tops et nos flops dans quasiment tous les domaines, et ce samedi, nous avons partagé notre plus beau TOP !!! 

Synonyme d’une solide amitié.

Merci à Flo et José pour avoir partagé cette course avec nous, pour leurs conseils et leurs encouragements. Et merci à nos 2 photographes préférés…

Coralie et Sophie

Merci Daniel…."

Florent nous racontes, sa course, lors du Roc du Diable (63), à toi le clavier :

"Vla ti pas que le gars Hervieux est parti courir dans les volcans d'Auvergne la semaine dernière!

 Mais comme il trouvait cela un peu facile, il s'est fait une semaine de carrelage avant histoire de bien se préparer....

 Arrivé à Clermont Ferrand le samedi soir vers 20h30 après 6 heures de route, je dois me préparer pour la course avec un départ prévu le dimanche matin à 9h ! Pour cela rien de plus simple, petit resto italien et nuit sur la chauffeuse, aïe aïe aïe le dos!  

Quelques trois concurrents au départ, l'ambiance y est joyeuse, je me fais chambrer par

Une première difficile !

Ce dimanche je me suis lancé sur une classique en Normandie le « Trail de la Sente des Moines ». Je voulais me « tester » sur un trail long (30km avec 700m de D+) avant éventuellement, de rechausser les crampons de foot. Et oui, les lucarnes de l’ASB commencent à être envahies de toiles d’araignées !

Novice dans le domaine avec une année d’expérience et une quinzaine de trails courts à mon actif, je découvre cette nouvelle passion, cette ambiance, le surpassement de soi...

15 jours avant sur le « Trail des Hautes Falaises », j’avais eu de bonnes sensations sur le parcours des 15 km avec en ligne de mire Régis et Ludo. Un passage chez l’ostéopathe en début de semaine pour soigner une sciatique fera monter la pression avant dimanche.

Arrivé vers 8h15 pour récupérer mon dossard, je papote avec les gars du club, ça « chambre un peu » comme d’habitude, le stress monte ! Un échauffement léger, rapide, nous

   

Trail Tour Normandie ®  

Trail Tour 76

   

Bon Plan  

   
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